La pleine conscience en 5 leçons!
Les Ateliers reprendront en mars. 
Soirée découverte lundi 17 janvier à 20h en ligne!
5 semaines pour 
1- redécouvrir la joie simple du présent 
en musclant votre attention aux petites choses de la vie.
2- faire la différence entre la vie et 
les idées négatives que vous entretenez tout seul.
3- capter l'énergie qui vous fait vibrer.
4- poser votre stress avec la respiration et la méditation.
5- et lâcher prise car : 

pourquoi ne pas vivre à fond et dans la joie?!

https://sldesaintalbin.systeme.io/935da867

Pour s'inscrire: mentalfitnessfrance@gmail.com.
Les dates du parcours: 7, 14, 21,28 mars et 4 avril 2022.