Anne Everard. Ed. Livre de Poche
Excellent petit livre pour comprendre comment on peut en arriver à brûler toutes ses batteries et le dur combat qu'il faut mener alors pour s'en sortir. De nombreux témoignages rendent cette épreuve très concrète. Le livre permet de mieux comprendre ceux de notre entourage qui se sont effondrés. Il peut nous aider à prévenir la chute de ceux qui s'épuisent dangereusement. Et il nous apprend la patience car seul le temps reconstruit les forces de ceux qui en ont trop usé et cela prend souvent 2 ans.
Dysmas de Lassus Ed. du Cerf
Le prieur de la Grande Chartreuse sort du silence pour évoquer les déviances de gouvernances qui ont blessé tant de personnes dans les communautés religieuses et spécialement dans les communautés nouvelles qui ne se fondaient pas sur des règles solides. On y lit avec intérêt tout ce qui mène aux déviances et comme sur le négatif d'une photo; tout ce qui est nécessaire pour protéger ceux qui se confient à une communauté. On ne peut s'empêcher de faire des rapprochements avec notre vie politique actuelle.
Mastiquer, c'est la santé
Retrouver le goût et le plaisir de manger
France Guillain, Ed Jouvence
Un petit livre bien sympathique qui met l'eau à la bouche en rappelant des principes simples pour prendre plaisir à se nourrir tout en se faisant du bien. Notre époque a voulu jouer l'efficacité en ramollissant notre nourriture mais en avalant tout rond notre corps ne peut exercer toutes ses fonctions de gardien de notre santé. A lire avant le repas!
La liberté intérieure
Jacques Philippe, Ed des Béatitudes
La pleine conscience est abondamment abordée dans la littérature bouddhiste, ce livre offre la vision chrétienne de la pleine conscience qui chérit le temps présent parce qu'il est habité par Dieu. Vivre au temps présent c'est retrouver sa liberté intérieure et la paix.
Yves le Bihan, Ed Eyrolles
Yves Le Bihan amène le sujet de la pleine conscience à mesure du livre, commençant par rassurer le leader inquiet en fournissant moultes statistiques prouvant les bienfaits de la pleine conscience en entreprise, pour le bien-être des salariés mais aussi pour la compétitivité de la structure, puis il propose des exercices de plus en plus implicants qui invitent à un vrai changement intérieur.
Méditations à télécharger.
3 minutes à méditerComme tous les derniers livres de Christophe André, celui-ci a la douceur des expériences vécues par l'auteur. Il nous livre 40 exercices de méditation, qui peuvent s'accomplir en 3 minutes mais qui vous habiteront plus longtemps. Ces 40 exercices sont autant de leçons de pleine conscience. Un CD inclus.
A chacun sa missionJean Monbourquette, Ed. Bayard développement personnel
Une action est réussie et féconde quand elle porte la marque de notre génie personnel. Or nous nous demandons souvent si nous possédons ce génie. Jean Monbourquette est persuadé que tout le monde le possède et qu'il est décisif de le déterminer avec précision. Son livre nous invite à prendre papier et crayon pour dessiner notre mission personnelle. Les exercices sont très simples mais très révélateurs. On ne referme pas le livre comme on l'avait ouvert.
Découvrir l'ennéagramme
Eric Salmon et Laurence Daniélou, Ed. Intereditions
Il y a beaucoup de livres sur l'ennéagramme, certains sont trop simples, d'autres passionnent les initiés, celui-là a l'avantage d'être simple et assez complet. Sa lecture vous donnera une bonne idée du modèle, vous aidera à vous situer parmi les profils pour pouvoir en tirer profit.
50 exercices d’analyse transactionnelle
Hélène Dejean et Catherine Frugier, Ed. Eyrolles
Ce cahier nous aide à comprendre pourquoi nos relations ne tournent pas rond et donne des tuyaux simples pour les améliorer. Sa présentation sous forme d’exercices nous invite à nous pencher sérieusement sur nos relations et nous lance dans une dynamique positive.
Hélène Dejean et Catherine Frugier, Ed. Eyrolles
Ce cahier nous aide à comprendre pourquoi nos relations ne tournent pas rond et donne des tuyaux simples pour les améliorer. Sa présentation sous forme d’exercices nous invite à nous pencher sérieusement sur nos relations et nous lance dans une dynamique positive.
On est foutu, on pense trop ! (Comment se libérer de Pensouillard le hamster)
Serge Marquis, Ed. de la Martinière
Serge Marquis a un style très imagé qui permet de bien ancrer les bienfaits de la pleine conscience. Il nous invite au bon sens avec humour ce qui n’est pas si courant. Et c’est encore mieux de le lire après l’avoir écouté sur le web car son accent canadien nous fait voir la vie du bon côté !
