Bienvenue dans un espace pour poser votre coeur!
Cet espace c'est celui du temps présent.
Même si votre quotidien vous parle de course effrénée après le temps, d'incertitude sanitaire ou de problèmes à régler, la pleine conscience vous offre un lieu sûr, qui prend soin de votre désir de paix et de joie: c'est le moment que vous êtes en train de vivre.
Si votre tête vous explique que ce moment est compliqué, vous allez découvrir que c'est une idée qui lui appartient.
L'instant est. Maintenant vous êtes. Vous vous sentez vivant. Serait-ce suffisant pour être heureux?
L'être humain est fait pour fonctionner d'une certaine façon, il a comme un mode d'emploi et ça marche mieux quand on le respecte. Il est incarné dans une enveloppe corporelle. Ce corps entre en relation avec le réel par ses 5 sens. Les sens nous envoient de multiples messages qui nous permettent de penser (mental), de nous sentir vivants (émotions) et de prendre soin de ce corps qui rend possible le voyage de notre vie (corps).
C'est grâce à l'attention aux pensées que produit le mental, aux émotions qui indiquent si ça va ou non et au corps qui rappelle de ménager la monture, que nous connaissons un sentiment d'unité.
L'attention à l'univers qui nous accueille entretient, quant à elle, notre capacité de nous émerveiller et de reconnaître que le monde prend soin de nous. On l'appelle la gratitude.
L'attention nous connecte aussi au désir d'infini qui nous habite. Il explique notre frustration dans ce monde limité, où le matériel s'abîme et où l'harmonie parfaite à laquelle nous aspirons nous échappe toujours. L'attention nous rappelle que ce qui compte ne se voit qu'avec le coeur.
L'attention enfin célèbre le temps présent. Il est riche de ce qu'on voit et de ce qu'on éprouve, qu'on se sente fort ou fragile. Il fait la démonstration que la vie est un présent. Ephémère. Etonnant. Passionnant. A vivre sans attendre!
Pour connaître la joie simple et puissante d'exister, venez participer à un Atelier!
La pleine conscience recèle des tas d'exercices simples et ludiques à pratiquer en groupe dans la bonne humeur et la bienveillance inconditionnelle. Vous serez surpris de leur efficacité immédiate!
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