Connexions et lâcher prise

Nous portons un regard individuel sur les événements qui nous arrivent. 
et quand ils nous bousculent notre réflexe est de les refuser.
Notre tendance est au contrôle pour ne pas souffrir. 
Or nous avons besoin d'élargir la focale parce que
tous les événements sont connectés les uns aux autres.
Ce qui se passe ici aujourd'hui découle 
d'autres faits survenus avant et ailleurs.
Alors comment croire que je peux maîtriser ce qui m'arrive?
Pourquoi croire que maîtriser fera mon bonheur?
Pourquoi ne pas laisser le temps aux événements de se déployer 
et regarder si cela ne concourt pas en définitive à mon bien?
Beau témoignage de fin d'Ateliers: 
une participante aux prises avec sa vie en vrac 
a choisi un jour de l'accepter telle qu'elle était et 
3 mois plus tard les événements ont pris une tournure heureuse. 
Elle est persuadée que son lâcher prise l'a remise dans la vie.
Moi aussi!

Tout va mal! Ah bon? 

Faites le test comme nous aux Ateliers:
de quoi parlez-vous avec vos collègues, 
vos voisins, vos amis ou vos enfants?
Partez-vous sur les misères du monde
ou sur les belles choses que vous vivez?
Connaissez-vous le mal de nos jeunes: le downscrolling?
Toute la journée sur leur portable leur pouce 
fait défiler les mauvaises nouvelles du monde 
et fragilise leur humeur.
Cette semaine, nous pourrions pratiquer le upscrolling 
en bannissant les propos décourageants et 
en prenant soin de l'enthousiasme de nos interlocuteurs!

Instant présent et gratitude

Aux Ateliers nous avons goûté ensemble 
à la densité particulière 
d'un moment vécu en conscience,
puis nous l'avons expérimenté
dans notre quotidien.
Notre rapport d'étonnement a été la simultanéité 
entre la prise de conscience de mouliner mentalement, 
et la gratitude de reprendre pied dans le réel.
Parce que nous faisons un récit mental compliqué 
de la vie alors que la vie est simple : 
l'automne offre des couleurs rougeoyantes, la lumière est dorée, 
l'air est frais et nous avons tant de gens à aimer. 
Nous avons tellement à faire avec le présent
que nous ruminerons demain !