Une expérience de méditation

Lundi, aux Ateliers certains ont découvert la méditation. 
Comment convaincre de tenter l'expérience?
Le stage auquel j'ai participé remonte maintenant 
mais je n'oublierai jamais ce qu'une attention 
entraînée pendant 10 jours peut atteindre!
Je percevais la soif d'amour de chaque personne que je rencontrais.
Etonnant: avons-nous conscience d'appeler si fort l'amour d'autrui?
J'y vois le rappel qu'"on ne voit bien qu'avec le coeur. 
L'essentiel est invisible pour les yeux."
Tout se joue de coeur à coeur. Le reste passera.
Cultiver la relation pourrait monter en top priorité dans l'agenda.
Le risque serait de perdre en efficacité 
mais avec l'assurance de gagner en joie!

Libre d'être soi

En cette 3ème rencontre, 
les Ateliers abordent le concept de phrase ressource. 
Répéter une phrase positive façon Coué. Quelle idée! 
La clé est de choisir celle qui exprime l'émotion 
que nous aimerions avoir au coeur en permanence 
pour que la vie soit belle.
Cette émotion diffère selon l'histoire de chacun. 
Elle dévoile ce qui est le plus précieux à nos yeux.
Pouvoir vivre sans peur, goûter la joie 
sans que l'ombre prenne toute la place, 
avoir confiance que le meilleur advient en son temps, 
qu'il suffit d'être patient, que somme toute la vie est simple...
Cette phrase révèle que nous avons percé 
un des mystères de la vie et nous presse d'aller le partager
La phrase négative nous disait notre insuffisance 
ou notre inadéquation avec le monde. 
La phrase ressource vient nous rappeler 
que le monde a besoin de nous. 
Qu'il est urgent que nous soyons nous-mêmes. 
Libres d'être vivants. 
"Avec amour" disait l'une des pancartes inspirantes de lundi!

Hommage aux vivants

Le talent de vivre n'est pas réservé à ceux qui ont une vie facile. 
Je voudrais rendre hommage à ceux qui savent vivre 

avec la souffrance, comme des lions plutôt que comme 

les moutons que nous sommes parfois nous qui avons la santé.
A travers deux amis, qui ont vécu en parallèle 
la bataille du cancer pendant presque 10 ans. 
Chacun a fait le choix de rajouter de la vie aux jours 
et de vivre à fond, 
en entraînant leur famille dans cette folle dynamique.
Ils nous ont quittés. Leur vie a été plus courte 
que la nôtre mais peut-être plus vivante.
Et ils ont laissé leur talent de vivre 
à leur conjoint, leurs enfants et à nous leurs amis.
Quel beau témoignage qui nous rappelle de vivre 
de bon coeur la vie telle qu'elle nous est offerte.
Les amis vous restez vivants dans nos vies!

Fonctionnaires de la vie ou vivants?

Les Ateliers de l'instant présent ont repris et 
c'est chaque fois la joie de replonger dans l'instant présent.
Avec ce sentiment d'éveil: 
sommes-nous en mode automatique ou attentifs? 
Percevons-nous que nous ne sommes pas immortels? 
Que le temps s'écoule et ne repassera pas?
Goûtons-nous chaque événement comme une surprise 
qui se présente de façon inattendue? 
Comme un instant qu'il serait dommage d'esquiver,
même quand il est triste, même quand il est inacceptable, 
même quand il nous ennuie, parce qu'il est un moment de vie?
L'instant présent nous rappelle que tout est à vivre à bras le corps, 
et que la vie est notre seul trésor.
"Avant d'aller chercher le sens de la vie, aime la vie. 
Si tu aimes la vie, tu deviens un vivant." Dostoïevski.
A tout de suite, tous ensemble, dans l'instant!

5/5 Trouver le courage de l’équilibre

Vous connaissez le triangle dramatique de Karpman : 
le bourreau transforme l’autre en victime mais 
le processus ne fonctionne que si la victime prête le flan.
Pénible constat quand nous nous sentons victime : 
nous devons nous remettre en cause alors que nous endurons. 
Recherchons quand nous avons laissé l’autre prendre le dessus.
Aurions-nous cédé à la facilité de ne pas affronter ? 
Pouvons-nous encore rétablir l’équilibre dans la relation ?
Dans les situations violentes, une aide extérieure est précieuse. 
Dans le cadre d’une conversation déstabilisante, 
il est bon de voir que l’équilibre requiert du courage 
et qu’il va nous en falloir pour dénoncer l’abus.
Bonne nouvelle : recadrer l’offenseur 
le rend souvent à une posture plus respectueuse. 
La première expérience donne un sentiment de victoire 
et l’envie de réessayer.  Qu’on se le dise, 
il est fini le temps où l’on venait piétiner vos plates-bandes !