Un petit air de rien du tout!
Des participants s'apprêtent à se lancer dans l'aventure du parcours méditation. Ils vont être invités à contempler leur souffle. La belle affaire! Et pourquoi cela changerait-il leur vie?
L'imagerie médicale nous réserve des surprises qui nous montre un cerveau en plein essai de méditation! Quand notre apprenti méditant se laisse distraire, il active une partie de son cerveau, quand il s'en rend compte, oups, il en active une deuxième, quand, plein de courage, il revient sur son souffle, il en active une troisième et quand il parvient à tenir quelques secondes, allez, quelques minutes sur ce fameux souffle, il en active une quatrième. Une vraie gymnastique cérébrale!
A quoi bon tant d'efforts? la question reste entière!
Eh bien, votre cerveau super-plastique vous rendra souple aux changements, très attentif en réunion, compréhensif face aux agressions verbales, le stress et la peur ne feront plus partie de votre vocabulaire, vous saurez prendre soin de votre fatigue, la déprime ne passera pas par vous, vous rirez des douleurs chroniques, vous vous sentirez une gratitude spontanée pour le monde et la vie vous paraîtra bien belle ma foi.
Ce sont les études neurologiques les plus actuelles qui l'affirment!
Pour un petit air qui n'avait l'air de rien!
