Le clin d'oeil de pleine conscience

L'acceptation précède le lâcher prise

Ca paraît un peu subtil mais si on considère que lâcher prise c'est laisser le vent souffler dans notre vie pour qu'elle prenne le chemin juste plutôt que celui que nous recommandait notre besoin de sécurité, alors il faut déjà accepter qu'on est sur le chemin. Et à cet endroit-là.

Le lâcher prise ne peut réenchanter que le réel et ne fonctionne que sur le temps présent.

Si donc nous sommes insatisfaits de quelque chose dans notre vie, il nous faut prendre le temps de voir si nous n'esquivons pas le réel en protestant et en l'imaginant différent. 

Si c'est possible, allons jusqu'à aimer ce qui fait notre ici et maintenant.

Alors ensuite, le lâcher prise nous invite à la confiance que ce présent est le lieu où la vie nous attend.

Ce qui donne:

1. Qu'est-ce qui dans notre vie aurait besoin d'être réenchanté?
2. Dressons la situation réelle.
3. Choisissons d'aimer cette situation.
4. Puis lâchons prise avec la conviction que la vie (ou la Vie) va prendre soin de la situation.