Le clin d'oeil de pleine conscience

Désir et phrase positive

Le Dr Coué conseillait de répéter une phrase positive pour aller mieux.

On a longtemps cru que c'était une phrase pour faire advenir des souhaits et qu'elle reposait sur la pensée magique.

Mais aujourd'hui le Dr Coué retrouve ses galons et on lui reconnaît son apport à la pleine conscience.

La phrase positive n'est ressource que si elle fait appel au désir profond de notre cœur à vivre bien. Elle entend agir sur le ressenti intérieur.

Or savons-nous précisément ce que nous désirons ressentir?

Pour une belle semaine positive, posons-nous un instant, le temps de cette question: que voudrait ressentir mon cœur cette semaine?

De l'enthousiasme, de la légèreté, de la tendresse, l'envie de rire, voudrait-il se sentir comblé, rassuré ou tranquille...?

Ensuite, prenez une petite pancarte, portez-y cet état intérieur désirable en une phrase courte, positive et qui parle au présent comme si c'était déjà fait.

Je vois d'ici les zygomatiques qui remontent!