lundi 10 juillet 2017

C'est l'été! Pratiquons la pleine conscience!

Exercice: rechargeons nos batteries



Un: prenez-vous pour une pile rechargeable!
Deux: plantez solidement vos pieds au sol et sentez l'énergie de la terre. Tournez votre visage vers le soleil en fermant les yeux et sentez l'énergie du soleil.
Trois:  Inspirez profondément comme si vous aspiriez l'énergie de la création et demeurez tel que vous êtes tant que vos batteries se remplissent.

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