Venez découvrir la pleine conscience !

Lundi 25 juin

Chez Athénaïs 

De 20h à 22h, 26, rue Saint Denis à Boulogne, métro Pont de St Cloud

La pleine conscience c’est :

Retrouver la joie de vivre, instant après instant.

Comprendre, grâce aux neurosciences, le fonctionnement du mental à une époque ultra connectée qui met notre équilibre intérieur en péril.

Prendre soin de nos pensées négatives, de nos émotions et de nos limites physiques.

Apprendre à mieux nous connaître pour oser être pleinement nous-mêmes.

Apaiser nos relations en comprenant mieux les autres.

Des formules diverses et souples pour répondre tant à vos attentes qu’aux exigences de votre emploi du temps ! :

• Les Ateliers du temps présent : pour intégrer la pleine conscience au quotidien, gérer ses émotions et être pleinement soi.
• La méditation de pleine conscience (sur le modèle MBSR et MBCT) pour faire du lâcher prise un nouveau mode de vie.
• Les Ateliers Je fais bouger ma vie en pleine conscience, pour les célibataires qui veulent aider la chance de trouver l’âme sœur.
• Mental Fitness France intervient aussi en entreprise à la demande.

Vous désirez en savoir plus ? Retrouvons-nous à l’apéro-découverte

Des anciens vous partageront leur expérience.

Pour prévenir de votre venue et obtenir les informations d’accès, merci de contacter Athénaïs athe2@yahoo.fr ou Laetitia laetitiagrenet@yahoo.fr ou Laurence mentalfitnessfrance@gmail.com.

Les Ateliers sont animés par Laetitia Guitton et Laurence de Saint Albin coaches certifiées et vous pouvez nous découvrir sur mental-fitness-france.blogspot.fr.