Pour éviter qu'une phrase négative 
nous entraîne au fond du trou
vérifions qu'elles soit contextualisée:
"ce matin j'ai raté ma présentation".
C'est moins douloureux qu'une phrase 
qui critique notre être, comme "je suis nul".
Cela stimule la question "j'ai besoin de quoi
pour réussir à l'avenir?".
La formulation du besoin remet 
dans une dynamique créative.
Et vous, de quoi avez-vous besoin 
aujourd'hui pour être serein?