C'est la rentrée: pratiquons la pleine conscience!

Un: prendre un petit moment pour soi. Se remémorer les plus beaux souvenirs des vacances.
Deux: choisir ce qui nous a rendu le plus heureux: était-ce ne rien faire? faire du sport? être dans la nature? avoir maison pleine? vivre de rien? retrouver des êtres chers?...
Trois: voir comment l'intégrer à la vie quotidienne pour s'offrir ces joies sans attendre l'été prochain. Bonne rentrée!