Le clin d'oeil de pleine conscience

Comment va votre chacal?

Dans le précédent article, vous avez pu constater l'expérience concrète de l'impact d'une agression sur la santé. Aujourd'hui un peu de théorie, héritée de Marshall Rosenberg, cet américain qui a fait du langage un instrument de paix.

Il nous rappelle avec justesse que nous languissons tous du besoin d'amour inconditionnel et que cela devrait nous brancher continuellement sur un mode d'émission bienveillant. Or l'être humain n'est pas à une contradiction près: il rêve d'amour et agresse volontiers. 

Nous parlons en général chacal quand nous aimerions recevoir du langage girafe!

Rappel en quelques mots de ce qui différencie ces deux langages:

Le chacal a pour croyance que l'homme est foncièrement mauvais et qu'il change ou sert nos intérêt quand nous le dominons. Son langage juge, punit ou récompense selon les circonstances mais n'est jamais gratuit, il ne sait pas demander; il exige.

Tandis que la girafe, qui symbolise le langage suggéré par la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg, croit que la relation rend heureux. Alors elle prend grand soin de son langage pour qu'il traite les problèmes sans accuser personne mais en exprimant ses sentiments et ses besoins sans oublier de questionner ceux de son interlocuteur. En travaillant avec les autres à améliorer les situations, elle reste connectée à la vie et invite les autres à faire de même. Car c'est cette connexion qui compte finalement.

Votre mission, cette semaine, si vous l'acceptez!: parlez girafe en facilitant l'harmonie et la résolution des problèmes plutôt qu'en défoulant vos agacements sur l'autre. Car ce qui reste, c'est la qualité des relations. Devenons artistes d'humanité par nos mots!