La vie est un présent… le présent est la vie
Lundi 7 janvier, une nouvelle équipe est partie à la découverte de la pleine conscience et s'est mise à la méditation.
Le bracelet des Ateliers qui porte l'inscription "La vie est un présent" sera pendant 7 semaines notre pense-bête pour demeurer dans le présent. Quand nos pensées prennent le pas sur le réel, le bracelet change de poignet. Et depuis une semaine déjà il danse d'un bras à l'autre! L'exercice demande de l'entraînement!
Nous avons commencé le parcours avec le fameux exercice du grain de raisin de Corinthe. Incroyable comme manger en pleine conscience un grain insignifiant donne de la densité à l'instant!
Et cette semaine nous nous sommes appliqués à dupliquer ce ressenti avec tout instant!
La joie de l'homme est d'être vivant.
Nous le sommes quand nous posons des actes conscients. Pas à moitié conscients, ce qui n'est déjà pas mal, mais n'a pas la saveur de l'instant que nous vivons en étant totalement là. Celui-là a la capacité de nous étonner, il donne envie de recommencer.
C'est la joie d'être bien vivant.
Rappelons-nous que le présent est composé de jolies secondes qui jamais ne repasseront. Leur beauté vient de leur nature éphémère. Leur qualité est d'être toujours à inventer. Elles contiennent tous les possibles. Elles ne tiennent pas compte des anciennes que nous aurions ratées. Le présent n'est jamais un échec quand il est un instant de vie.
Puisque l'époque est encore aux vœux et aux bonnes résolutions; en 2019, nichons-nous dans la douceur de l'instant présent et que cette année soit un festival de joyeux moments de vie!
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