Le clin d'oeil de pleine conscience

Aimer la vie instant après instant

La pleine conscience c'est vivre la vie instant après instant. C'est se rendre compte que la vie n'existe réellement que dans cet instant fugace qui dure le temps du souffle. Tous les jugements qui interfèrent et toutes les pensées qui ont trait au passé ou au futur ne sont pas le présent et nous font manquer ces instants si précieux.

Réussir à être juste là cale le coeur et apporte beaucoup de joie.

Pour y parvenir:

• Solliciter à fond ses 5 sens pour s'émerveiller de faire partie de la Création.
• Choisir d'aimer l'instant en cours.
• Ne pas penser à après, rester dans la sécurité de maintenant.  
• Se sentir légitime de ce petit bonheur en offrant ce qu'on est.