Jeudi chez Delphine, invitez la pleine conscience dans votre vie!

Apéro-découverte des Ateliers de l’instant présent

le jeudi 18 janvier 2018,

chez Delphine de Montecler,

14, rue Radiguey, 92120 Montrouge,
code 842b, 5^ème gauche, métro Mairie de Montrouge,

de 20 h à 22 h.

Vous avez l’impression de courir après le temps ? d’avoir la tête au bureau à l’heure de la douche et la tête à la maison pendant la réunion au bureau !

Vous avez un grand besoin de recharger les batteries ? ce qui ne vous empêche pas de passer régulièrement vos nuits à refaire le monde !

Vous adhérez sans réserve à la communication positive ? pourtant vous vous surprenez à monter dans les tours pour une place perdue dans la file du supermarché !

Vos pensées négatives ressemblent à des bouts de scotch qui ne veulent pas vous décoller ?

La pleine conscience pourrait vous intéresser !

Elle donne des outils simples, efficaces et ludiques.

Pour vivre instant après instant.

Et savourer la joie du quotidien.

Les Ateliers du temps présent vous accompagnent dans l’appropriation de ces outils.

En groupe pour une motivation au top, dans une atmosphère bienveillante car on est là pour se faire du bien, en action car on vient pour pratiquer, et encadrées par une coach aux petits oignons pendant et entre les rencontres.

Des rencontres hebdomadaires de 2h, en journée ou en soirée (20h/22h).

Les thèmes abordés : savourer le temps présent, se protéger des pensées négatives, s’encourager par une pensée ressource, prendre soin de son quotidien, respirer pour être en forme, méditer. Apprendre à gérer ses émotions. Mieux se connaître (ennéagramme). S’autoriser à vivre avec son style personnel.

Envie d’en savoir plus ? Retrouvons-nous autour d’un apéro !

Les Ateliers du temps présent sont dispensés par Laurence de Saint Albin et Laetitia Guitton, coaches certifiées. Des anciens viendront témoigner de leur expérience et pourront répondre à vos questions. Mental Fitness France, dont l’objet est la remise en forme par la pleine conscience, propose d’autres formules qui vous seront également exposées (méditation de pleine conscience, formules entreprises, parcours pour célibataires).

N’hésitez pas à venir vous faire une idée, et à inviter vos amis. Merci de nous prévenir de votre venue auprès de Delphine delphdemontecler@yahoo.fr ou Laetitia laetitiagrenet@yahoo.fr ou Laurence sldesaintalbin@hotmail.com . Si vous n’avez pas dîné, apportez de quoi grignoter, nous mettrons en commun.