Connexions et lâcher prise

Nous portons un regard individuel sur les événements qui nous arrivent. 
et quand ils nous bousculent notre réflexe est de les refuser.
Notre tendance est au contrôle pour ne pas souffrir. 
Or nous avons besoin d'élargir la focale parce que
tous les événements sont connectés les uns aux autres.
Ce qui se passe ici aujourd'hui découle 
d'autres faits survenus avant et ailleurs.
Alors comment croire que je peux maîtriser ce qui m'arrive?
Pourquoi croire que maîtriser fera mon bonheur?
Pourquoi ne pas laisser le temps aux événements de se déployer 
et regarder si cela ne concourt pas en définitive à mon bien?
Beau témoignage de fin d'Ateliers: 
une participante aux prises avec sa vie en vrac 
a choisi un jour de l'accepter telle qu'elle était et 
3 mois plus tard les événements ont pris une tournure heureuse. 
Elle est persuadée que son lâcher prise l'a remise dans la vie.
Moi aussi!

Tout va mal! Ah bon? 

Faites le test comme nous aux Ateliers:
de quoi parlez-vous avec vos collègues, 
vos voisins, vos amis ou vos enfants?
Partez-vous sur les misères du monde
ou sur les belles choses que vous vivez?
Connaissez-vous le mal de nos jeunes: le downscrolling?
Toute la journée sur leur portable leur pouce 
fait défiler les mauvaises nouvelles du monde 
et fragilise leur humeur.
Cette semaine, nous pourrions pratiquer le upscrolling 
en bannissant les propos décourageants et 
en prenant soin de l'enthousiasme de nos interlocuteurs!

Instant présent et gratitude

Aux Ateliers nous avons goûté ensemble 
à la densité particulière 
d'un moment vécu en conscience,
puis nous l'avons expérimenté
dans notre quotidien.
Notre rapport d'étonnement a été la simultanéité 
entre la prise de conscience de mouliner mentalement, 
et la gratitude de reprendre pied dans le réel.
Parce que nous faisons un récit mental compliqué 
de la vie alors que la vie est simple : 
l'automne offre des couleurs rougeoyantes, la lumière est dorée, 
l'air est frais et nous avons tant de gens à aimer. 
Nous avons tellement à faire avec le présent
que nous ruminerons demain !

Les Ateliers démarrent le 12 octobre 
et il reste quelques places !

Entre deux étés !

cette photo traduit mon état d'esprit en cette rentrée :
Après un été ensoleillé nourri des joies du potager
un bel espace ouvert est à imaginer d'ici l'été prochain.
L'enfant du hamac est de bon conseil:
on peut s'inquiéter mais il y a tant à s'émerveiller
on peut s'agiter ou choisir de recevoir.
Contempler repose le cœur,
apprendre nous garde en croissance quelque soit notre âge
et la solitude nous rend au sens pour mieux aimer.
Je vous souhaite une belle année scolaire !

Et si cette année vous vous lanciez avec gourmandise
dans des tas de nouveaux projets,
sans pour autant vous y épuiser?
C'est possible avec les outils de pleine conscience.
Venez vous entraîner à demeurer dans l'instant avec bonheur. 
Et dans l'amitié car nous renouons avec le présentiel:
le groupe qui se constitue se réunira entre Levallois et Clichy
en fonction des participants.
Pour en savoir plus sur le programme et l'animation
rdv à la visio découverte de mercredi 21 septembre à 20h.

La météo invite aux vacances.
Que ferez-vous des vôtres?
Si vous avez l'ambition double 
de tout poser pour votre seul plaisir
et d'anticiper une année où 

vous occuperez toute votre place naturellement,

alors c'est trouvé!
Chanter à coeur déployé,
avec Danielle à l'énergie solaire, 
dans un cadre où la nature bruissera sa beauté,
et dans une atmosphère légère et amicale.
C'est en Périgord noir, 
un manoir qui vous attend perché sur sa colline!
Une semaine de joie partagée qui 
vous mettra en mouvement assurément!

Pour regarder en chantant c'est par là :

Ateliers presentation (systeme.io)

Journée en pleine conscience : 
avec quoi repartez-vous?
L'autorisation d'être contemplative et 
décalée dans notre société du rendement, 
en faisant confiance aux intuitions enfantines 
vis-à-vis de la beauté qui donne sens à la vie.
Un émerveillement devant le miracle de la vie 
qui nous invite à renouer avec la nature.
Un temps pour soi pour calmer le cerveau 
qui produit des solutions en permanence, 
déposer ce qui est lourd 
et préserver la paix intérieure.
Une journée toute simple où l'attention 
au corps, aux émotions, aux sens, à la nature 
et aux autres a créé un silence réparateur source de communion. 
Nous ne nous connaissions pas, 
nous sommes reparties dans une amitié profonde. 
Merci pour votre participation!

 

Leaders ou bergers ?

Nous venons d’élire notre président pour 5 ans, 
nous nous apprêtons à choisir nos députés, 
les chefs d’états s’agitent autour de la question ukrainienne…
Un monde ne peut fonctionner sans chef 
mais quelle croyance projetons-nous sur ces personnes 
auxquelles nous remettons notre destin ? 
Et comment cette croyance peut-elle devenir 

source de souffrance, de frustration ou de conflit ?
Nous faisons partie vous et moi de la piétaille. 
Dans notre sphère nous nous préoccupons 
de nous-mêmes et de ceux qui nous sont chers.
Nos leaders ont la charge de leur pays 
et se situent à un niveau international. 
Dans leur sphère ils se soucient d’eux-mêmes 
et des équilibres des forces politiques et économiques.
2 sphères sans connexion à moins que le leader 
soit aussi un berger: un berger prend soin de ses brebis. 
Il est étonnant de voir avec quelle passion 
nous nous étripons pour faire valoir qui élire 
puisque par principe celui qui sera retenu 
ne prendra pas soin de nos besoins personnels 
mais des siens propres et de l’idée qu’il a des grands ensembles.
Notre entêtement à faire confiance à ceux 
qui nous méconnaissent vient sans doute 
de notre compulsion à nous débarrasser 
de notre peur entre d’autres mains. 
Déchargés de notre responsabilité 
nous sommes libres de victimiser.
Faire le deuil du berger c'est reprendre notre responsabilité.
Nous pouvons toujours regarder nos politiciens 
à leurs jeux de pouvoir mais finie l'illusion 
remplie d'espoir et vouée à la déception. 

Chacun sa sphère.
Après tout, l'action et la responsabilité sont toujours 
sources de puissance intérieure.

La jeunesse nous questionne sur l'avenir. 
Quel rôle y jouerons-nous?

Et si oser notre voix était une façon douce 

d'explorer la réponse?
Pour trouver la juste place 

qui résonne avec ce qui nous anime 

et l'occuper largement, librement?
C'est notre conviction avec Danielle
et c'est pourquoi nous vous invitons 
à venir chanter 4 jours en Périgord.
Vous serez au milieu de la nature généreuse, 
à l'abri de l'agitation de l'actualité, 

à rivaliser avec le chant des oiseaux! 
Vous pourrez souffler ce qui vous encombre
et inspirer la vie à plein poumon!

Et résolument approfondir qui vous êtes!
C'est du 22 au 26 juillet et pour vous inscrire 

https://sldesaintalbin.systeme.io/935da867-99f69e6b